中高年の悩みを解消するコンドロイチン


コンドロイチンって、昔からすごく関節の痛みを緩和させる効果があると言われています。
年をとってくると、骨と骨を繋いでいる軟骨の部分が摩耗してきて、直接骨と骨がすれるにようになってきてしまうのが関節痛の原因のようです。
コンドロイチンは、摩耗してしまった軟骨の再生を促し、潤滑油の役割を持っているそうです。
中高年になると、足腰が痛くなって、立ち上がるのも億劫という人が良くいますよね。
そういう人は、早くからコンドロイチンを飲んで、緩和対策をした方が良いと思います。
サプリメントは、1日や2日では効果を実感するのが難しいので、飲み続けるのが大事です。
ずっと飲み続けていると、体調が良くなるケースがありますので、効果を感じたら、それはサプリメントが体に合っている証拠だと思います。
さすがに何か月飲んでも、効果が全く感じられないなら止めたほうがいいですが、たった数日でサプリメントに効果を求めるのもちょっと厳しいかなって思います。
サプリメントは予防や緩和といった効果があるので、薬のように劇的に何かが変わる力はありません。
薬を飲むほどではないけど、ちょっと調子が悪いという時なんかに良いですよね。
本当に悪い時は病院に行かないとダメです。

 

コンドロイチン

 

父にグルコサミンをおすすめしてます

 

父が若かったころ、バイクで事故をして足を怪我したことは聞いていました。
その古傷のせいか、階段を登ったり降ったりするのが遅いんです。年を取って、さらに動きが遅くなってきました。
関節が痛いというのが口癖なのですが、ゴルフをしたり、自転車に乗ったりと意外にアクティブに行動しています。
それ以上関節痛が悪化しないように、グルコサミンをしっかり摂取するようにと注意しました。
というのも最近、友達の両親がグルコサミンのサプリメントを飲んで関節通が緩和されたと聞いたからです。
関節通があったとは思えないほど、元気に遊びに出かけてるよと言っていました。
普段の食事を気を付ければグルコサミンを摂取することができるのですが、手っ取り早くサプリメントを飲むのが早いかなと思います。
友達の両親が飲んでいるサプリメントを教えてもらい、父にすすめました。痛みが和らぐならと、さっそくサプリメントを注文していました。
少しでも痛みが緩和されるといいなと思っています。

 

関節痛

 

グルコサミンを過剰摂取することで生じる事とは

 

加齢と共に膝の痛みや関節痛などに悩まされる人が多くなりますが、予防・改善に大切な役割をするのがグルコサミンです。
本来、軟骨細胞を形づくる最も重要な栄養素の一つで人のからだで形成されているものですが、加齢と共に形成しにくくなり不足しがちになります。

 

その為、様々なメーカーからサプリがでていて人気になっていますが、体内で必要な量を作り出すことは難しいという人はサプリで補うというのも一つの良い方法です。

 

只、サプリはあくまで健康食品ですから、即効性はなく、すぐに効果がでるものではありませんので、継続して摂る必要があります。
だからといって、早く高い効果を得たい為に過剰摂取するのはお勧めできません。
目安量以上のグルコサミンを摂るのは良い影響どころか悪影響になってしまいます。
グルコサミンの健康補助食品としての摂取量の目安は1日1,000mg~1,500mgが適量と言われています。

 

グルコサミンは安全性の高い成分ですが、過剰摂取することで、どんな影響が出やすいのかというと、吐き気、下痢、胸焼け、胃痛などの症状の他、血液にも影響を与えるため、糖尿病の方は特に過剰摂取には注意しましょう。
只、摂取量の適量は個人差がありますので、万が一、そのような症状があらわれた時は、その場合は摂取量を控えて様子をみてみましょう。
又、かかりつけの医師に相談されることをお勧めします。

 

 

2015/05/03 13:09:03 |

乳酸菌革命!便秘解消によく効くようですが、花粉症にも効くって本当?

 

乳酸菌革命の特徴として、効果はスロースターターという感じらしいです。
口コミなんかを見てるとね。

 

どれぐらい頑固な便秘なのかにもよると思うけど、自分で飲む量を調整して使えます。頑固って程でもないなら二錠ずつ。ちょっと頑固だし一刻も早くなんとかできないかなと考えてる人はもう少し大目に飲む。

 

だけど効果はやっぱり緩やかなようで、翌日にスッキリ!という人は珍しいみたいです。便秘症を根本からゆっくり改善したい人向けのサプリメントってことでしょうかね?

 

それより、乳酸菌が花粉症に効果あるって知ってました?

 

全部じゃないんだろうけど、花粉症の原因って腸内の免疫細胞を持っている細菌のバランスが乱れることによって起こったり、悪化したりすることがあるみたいで、だから乳酸菌を摂って腸内の細菌バランスを整えれば花粉症にも効果があるという理屈らしいのです。

 

便秘も解消できて花粉症にまで効果があるっていうなら、あのかったるい春先に向けて、冬のうちから乳酸菌の飲む習慣を生活に取り入れてもいいと思いませんか?

 

もちろん、乳酸菌の効果を発揮するためには腸までしっかり届いてもらわなきゃいけません。ヨーグルトなんかじゃとてもじゃないけど乳酸菌が生きて腸に達するなんてことはないらしく、便通にも花粉症にも効果がありませんから、そこはやっぱり乳酸菌を豊富に含んでおり、新成分も配合してパワーアップした乳酸菌革命でしょう。

2015/05/03 13:08:03 |

忙しい方にもおすすめです!献立メニューが届くKitOisix(キットオイシックス)って知ってますか?

 

新鮮・安全・美味しいで私の中で大評判の宅配サービスOisixから、本格的なお料理がたった20分で二品出来る献立キットKitOisix(キットオイシックス)のご紹介です。

 

すっごい便利なので忙しくて外食ばっかりとか、食事抜きがちって人いたら是非使って欲しいと思って。

 

忙しいと食事がおろそかになっても仕方ないと思います。
でもやっぱりちゃんと食べなきゃ体に悪いし、かと言って外食ばっかりだとそれも体に悪い。塩分高かったり、油っぽかったり。外食続くと体調悪くなりますよね?なによりコスパが悪いから、働いてる分外食くらいって思うかもしれないけど食費が馬鹿にならないって人も多いんじゃないかなと思います。

 

私の友達がまさにそんな感じで、ちょっと心配だったからKitOisix(キットオイシックス)すすめてみたら気に入ったみたいなので、けっこう需要あるんじゃないかな。

 

野菜もカットされてて、お肉も生のときもあるけど基本調理済み、それをレシピ見ながら調理するだけだから失敗なく美味しく、かつ野菜いっぱいだから体にも良い。手間はインスタントとかレトルトに毛が生えたくらいで出来はデリバリーのほかほかディナーって感じです。

 

簡単とは言え若干の手間はかかりますし、洗い物ゼロって訳じゃないけど、忙しいからって食事が適当になって体壊すのだけは避けるべきだと思います。そんな方にKitOisix(キットオイシックス)は簡単で、新鮮な野菜を使えて体に良い、是非使って欲しいサービスです。

2015/05/03 13:07:03 |

元気の秘訣はグルコサミン

 

私の友達の両親はとっても元気です。おじさんは、毎日のように卓球や山登りに行っていて、おばさんは、欠かさずジムに通っているそうです。
70歳になってもそんなに元気でいるなんて本当にうらやましいです。そんな元気の秘訣を聞いてみたら、グルコサミンのおかげだよと言っていました。
グルコサミンのサプリメントを飲むようになってから、関節の痛みが軽くなり体を動かすことも楽になったそうです。
確実に効果を感じるようになってからは、グルコサミンのサプリメントが手放せなくなったと言っていました。
主人のお母さんも、関節が痛むと言っていたのを思い出したので、グルコサミンのサプリメントを飲むことをおすすめしました。
離れたところに住んでいるので、何かあってもすぐに手伝いに行ってあげられないし、いつまでも健康でいてもらいたいですからね。
うちの両親はまだ何も言っていないけど、先手を打つためにグルコサミンのサプリメントを買ってあげようと思います。
痛みが出る前に飲むほうがいいですもんね。